这是一本修身养性而又富有人生哲学的书，我特别喜欢，去年一年内我读过两遍！
书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。这样一来，就有这样一个问题：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了，而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从内心深处油然而生的。所以，一旦你授用了它，外界是夺不走的。
《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦的，而是来帮助你的，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避，但真正智慧的人会从中找到契机。《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中，让我更清楚的认识自己，消极抱怨的我不是真正的我，真我应该是乐观、向上、祥和、快乐的我。于是，我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
做父亲的关注女儿生命的每一步是如何展开，女儿生命的每一步又是怎样反过来影响父亲对自身生命的感悟和反思，母亲提供了他们父女俩生命历程中的点滴瞬间的照片，这一切都构成了人间最美的画面。
本书以类似对话、日记、独白的散文诗形式抒写父女俩日常生活中的点点滴滴和人生感悟。这不是一个人的创作，是父亲、母亲、女儿，一家三口，共同创作了独一无二的互动文本，爱是弥漫其中的内核。
其在《南方周末》自由谈专栏版可以经常看到其大作。杨照在笔耕不辍的同时，他一直关注着、记录着女儿的成长。
杨照的《我想遇见你的人生》记录了他女儿小学三年级到六年级中，两人共同张望世界的点点滴滴。孩子好问之始，身为人父的杨照，如何把女儿看似微不足道的小问题写成有感触的故事，最后，微不足道的时时刻刻垒堆起满满的爱。这本生活笔记体的亲子书深入浅出，好读易懂，也从另一角度暗暗诉说父亲的责任与激情，文字口吻温柔缠绵，唠叨有致，用心之重，使情之深，不禁让人啧啧称是。
书由72篇文章结集，每一篇文字都如涓涓溪流，娓娓道来，其中又情感深埋，深富哲理。
杨照在书里对女儿说:“你生命的一部分，自己来不及记忆的部分，可以保留在我这里，不会消失，不会遗落”，这是一个父亲的承诺。他每天6时就起床，帮女儿准备新鲜的午餐便当;陪女儿练琴、说音乐里的故事与灵魂;每晚女儿睡前，伴着讲悄悄话，和女儿拥有妈妈不知道的秘密……音乐、生活、阅读、旅游里的大小事，这本书承载了杨照更多为人父的角色、责任、努力、期许、情感、不舍、关怀与无尽的爱。
联想的形式有相同联想(联想的事物之间具有相同性)、相反联想(联想的事物之间具有相反性)、相关联想(联想的事物之间具有相关性)、相承联想(联想的事物之间具有相承性)、相似联想(联想的事物之间具有相似性)等多种。写读后感尤其要注意相同联想与相似联想这两种联想形式的运用。
一、格式和写法，后感通常有三种写法：一种是缩写内容提纲，一种是写阅读后的体会感想，一种是摘录好的句子和段落。题目可以用《读后感》;还可以用自己的感受(一两个词语)做题目，下一行是——《读有感》，第一行是主标题，第二行是副标题。
二、要选择自己感受最深的东西去写，这是写好读后感的关键。
三、要密切联系实际，这是读后感的重要内容。
四、要处理好“读”与“感”的关系，做到议论，叙述，抒情三结合。
五、叙原文不要过多，要体现出一个“简”字。
六、要审清题目。
在写作时，要分辨什么是主要的'，什么是次要的，力求做到“读”能抓住重点，“感”能写出体会。
七、要选择材料。
读是写的基础，只有读得认真仔细，才能深入理解文章内容，从而抓住重点，把握文章的思想感情，才能有所感受，有所体会;只有认真读书才能找到读感之间的联系点来，这个点就是文章的中心思想，就是文中点明中心思想的句子。对一篇作品，写体会时不能面面俱到，应写自己读后在思想上、行动上的变化。
八、写读后感应以所读作品的内容简介开头，然后，再写体会。
原文内容往往用3～4句话概括为宜。结尾也大多再回到所读的作品上来。要把重点放在“感”字上，切记要联系自己的生活实际。
九、要符合情理、写出真情实感。
写读后感的注意事项
①写读后感绝不是对原文的抄录或简单地复述，不能脱离原文任意发挥，应以写“体会”为主。
②要写得有真情实感。应是发自内心深处的感受，绝非“检讨书”或“保证书”。
③要写出独特的新鲜感受，力求有新意的见解来吸引读者或感染读者。
④禁止写成流水账!
(1)引——围绕感点 引述材料。简述原文有关内容。
(2)概——概括本文的主要内容 ,要简练,而且要把重点写出来。
(3)议——分析材料，提练感点。亮明基本观点。在引出“读”的内容后，要对“读”进行一番评析。既可就事论事对所“引”的内容作一番分析;也可以由现象到本质，由个别到一般的作一番挖掘;对寓意深的材料更要作一番分析，然后水到渠成地“亮”出自己的感点。要选择感受最深的一点，用一个简洁的句子明确表述出来。这样的句子可称为_观点句_。这个观点句表述的，就是这篇文章的中心论点。_观点句_在文中的位置是可以灵活的，可以在篇首，也可以在篇末或篇中。初学写作的同学，最好采用开门见山的方法，把观点写在篇首。
(4) 联——联系实际，纵横拓展。围绕基本观点摆事实讲道理。写读后感最忌的是就事论事和泛泛而谈。就事论事撒不开，感不能深入，文章就过于肤浅。泛泛而谈，往往使读后感缺乏针对性，不能给人以震撼。联，就是要紧密联系实际，既可以由此及彼地联系现实生活中相类似的现象，也可以由古及今联系现实生活中的相反的种种问题。既可以从大处着眼，也可以从小处入手。当然在联系实际分析论证时，还要注意时时回扣或呼应“引”部，使“联”与“引””藕”断而“丝”连这部分就是议论文的本论部分，是对基本观点(即中心论点)的阐述，通过摆事实讲道理证明观点的正确性，使论点更加突出，更有说服力。这个过程应注意的是，所摆事实，所讲道理都必须紧紧围绕基本观点，为基本观点服务。
(5)结——总结全文，升华感点。“读”的内容不放松。
以上五点是写读后感的基本思路，但是这思路不是一成不变的，要善于灵活掌握。比如，_简述原文_一般在_亮明观点_前，但二者先后次序互换也是可以的。再者，如果在第三个步骤摆事实讲道理时所摆的事实就是社会现象或个人经历，就不必再写第四个部分了。
“心想事成”是我从懂事起就一直想的事情，从未断过，但是并不是件件都如我心愿。看完张德芬老师的《遇见心想事成的自己》，我发现是自己的发愿和方法不对，主要是没有人告诉我们应该如何计划梦想，或是鼓励我们去让梦想成真。中国现下的教育，都是注重于外在的一步一脚印的扎实功夫，不可以好高骛远，但却让我们忽视了心灵的力量，也忽视了这个有形世界其实是受无形世界操控的！
我看完书感觉，人首先要有健康积极的信念，通过静默冥想用觉知赶走自身思想情绪里的黑暗劣性，感知他人的点滴帮助，再通过积极的行动来争取心想的，建立一个健康积极的人生模式，至于最后的结果如何，等待接受，学习放下，让宇宙的力量带领你。
感恩张德芬老师优美的语言，动人的故事，震撼人心的叩问，感恩《遇见心想事成的自己》，给予我正面的能量，宇宙的力量，信念的强大，感恩易效能各位老师和伙伴们，让我有所改变，有所进步，让我们下周继续努力寻找心灵深处的秘密！
我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己——引言《遇见未知的自己》这本书一开始老人就问了一个问题，“你是谁？”，我读我悦~若菱说了很多，但都没有老人真正想要的答案。
那么我们追求的又是什么？这些都是很深奥的问题，每个人都有自己的追求，自己的理想、奋斗目标，但真正的答案是什么呢？我们到底追求的是什么?老人给出的答案是快乐、喜悦、爱和和平。快乐是由外在事物引发的，它的条件是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。爱是真正的爱，是无条件的、不求回报的……我们每个人都在追求这些，但为什么人人都落空呢？——是因为你失落了真实的自己。
在我们今天物欲横流的世界，每个人都在追求着金钱、权力、健康……为了这些目标不惜一切努力，有些人甚至出卖自己的灵魂。到了最后，都得到了什么呢？你觉得快乐么？你有喜悦感么？你得到了真正的爱么？就算在这个和平的世界，你的内心也得到了和平么？也许有些人得到了。但是，那大部分人呢？你是谁？你在追求什么？《遇见未知的自己》——不要失落了真实的自己！
《遇见》的故事很真实，越是真实的故事越容易触动人的心弦，看了这篇文章之后，一堆思绪涌上心头，但是，我却不知道该怎么衔接下去，继续写成一篇小说。
从刚出生时的一张白纸，到孩提时的天真幼稚，到青春时的青涩懵懂，到经历过雨季的洗礼之后的后青春期的从容余悸，到过了爱做梦的年纪之后的淡然怨念，再到青丝成白发时的坦然稳重，最后到归于尘埃之际的释然透彻，这大抵是一般人都会经历的过程。每一段经历都是一种成长，经历过，成长了，值得了，不必太过纠缠于过往的是是非非，亦无须对不可预知的未来耿耿于怀，安心活在当下，坦然面对最真实的自己，勇敢去接受身边新的人或事，才能获得幸福。人，应该学会在这不完美的世界中发现完美发现美，需要好好的爱自己。
我是个很痴很痴的傻情人，不管自己的心是怎样的，一旦接受之后就会从里到外都接受，而后全心全意毫无保留的去付出，即使伤痕累累还痴心不悔。然而，当我真正放下决定离开的时候，从前所有的一切都已经变成泡沫不复存在，无论过去有过多少感动，受过多少伤，那些东西对我而言，已经没有任何意义。我努力过，争取过，珍惜过，付出过，这就够了，至于结果，已经不再重要了。现在，我有自己欣赏和喜欢的人，我的身边有很多很好的朋友、亲人，我过我的生活很自在很温暖，我热爱我的生活我的工作，我喜欢我的亲人我的朋友。
真正善良的人害怕伤害别人，所以往往容易自伤，但是，如果仅仅是付出就能够幸福快乐的话，又何来自伤一说呢？总归还是修心不够，才会感觉受伤吧。但愿姐姐能够早点走出心底的'阴霾，接受身边的新鲜的人和事，不要对过往念念不忘以至积郁成殇，希望你是阳光的，希望我身边的人都能阳光的生活。
再来说说《遇见》这文章，其实个人觉得，一篇好的小说应该是能触动人心给人带来某种正面影响的，它不应该是N多个毫不相关的简单故事的集合，姐姐的这篇文章完全就可以从各个方面细化一下，写成一篇独立的微小说，不需要我再赘述自己不相关的故事了，我能做的，就是在姐姐完成《遇见》之后给写个序言吧，如果姐姐需要的话。
每个人都有很多故事，每个故事都可以很美；故事因为真实所以感人，人因为善良所以迷人。
惟愿，能在最美好的年华遇见最最亲爱的你，而后，能够与侬一起携手踏遍漫漫人生路，阅尽人间所有悲欢与离合，描一幅属于我们的画卷，书一篇只有爱的文章。
看完《遇见未知的自己》，很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书，看完后我深有启发。
在《遇见未知的自己》这本书中，女主人公通过无意间遇见的一位神秘老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。这段旅途一路走来，有痛苦也有失去，但是女主人公最终找寻到了自己真正要走的路。现在的我们还年轻，正是汲取知识和塑造发展自己的最佳时间，但此时的我们也因此显得不够安定。
这本书揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量！
《遇见未知的自己》告诉我：所有发生在我们身上的事件都是一个仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。因此我想感谢曾经伤害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我坚强和成长的契机呢？浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高。
一本好书，需要反复品读。这本书给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。
《遇见未知的自己》告诉我们，人一生追求的归纳起来只有几个词，那就是爱、喜悦、和平和真我。在追求她们的道路上最重要的是积蓄心灵的力量，怎样才能让自己的心灵更强大呢?张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起责任，负起责任的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法能做到最好。”你记住“凡是你抗拒的，都会持续”因为当你集中全力抗拒某件事情或某种情绪是，你就会聚焦在那上面，这样就会赋予它更多能量，负能量就更强大了。
读这本书对我而言最大的收获就是学着去做一个内心有力量有张力的人，大概可以解释为遇到困到平静时，能够坦然与自己的负面情绪相处。苦难大家都有，只要是人，这些都是不可避免的，但内在的力量的强大可以让人们不再受苦。
刚刚读完一本书——《遇见未知的自己》，我的说实话，如果不是带着要完成任务的目的来仔细阅读它，进入它，对于这种讲授人生哲理的书，我一向都是囫囵吞枣般对待。这并不是说我不喜欢这类书，就是内心有一种强烈的认知：你说的其实我都明白，只是我因为某某不得已的原因一直无法做到，或者是，这些道理我已经烂熟于心了，实在不想耗费精力再去纠结一番。
这是我们每个人的劣性，不管你是否承认，在我们身上，总有一种自我感觉良好的意识，很多时候我们觉得自己什么都懂，只是不说。可事实上，这只是我们的外在感觉，是我们的小我意识作怪。我们并没有真正领悟“真我”的想法，大家想过没有，也许我们之所以不耐烦阅读那些哲理，是因为我们潜意识里明白：我们无论身在何时，身处何地，身居何职都无法真正实现我们内心的渴求，总有一些外在的事物动摇我们的初心。
以上这些想法是我的深刻解读，看似最贴近我内心的真实想法，看似是在“真我”的操纵下我的有感，可是事实上这些看法都是错误的，读完《遇见未知的你》这本书，你会从中学习到，我们看似真诚地对自己进行剖析所得出的结论，也往往是那些易于被接受，易于抚慰内心的。我们的感受可以一直在改变，但是我们始终保有基本的内在真我，她会作为目睹一切的观察者。我们却总是以为，当时的想法便是自己真心认同的，是“真我”出场控制了的结果。好像有点深奥，希望大家可以有时间好好阅读一下这本书，自己领会一下其中的深意，我自己也会再多读几遍。
一般来说，一本书读完以后总有几句印象深刻的话。读完这本书后，我想了想，印象最深的那句当然是“亲爱的，外面没有别人，所有外在的事物都是你内在投射出来的结果”。除此之外，还有那句“我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远是在当下的”引人深思，刚巧今早起床看到一句寄语，与之有异曲同工之处，寄语谓曰“我们总在怀念昨天，却不留恋今天，这让明天情何以堪”。当然本书作家谈到这句话，主要是意在说明我们要注重与身体的联接。而这也第一次让我认识到了，原来我们并不完全熟知我们的身体。我们的真我与我们的身体是两个不同的概念，我们在寻找“真我”的过程中，有关键的一步便是跟自己的身体对话，倾听身体的信息，即身体联接。每次读到这里我总是忍不住微笑，说得多好，不愧是名家，笔尖流转出来的文字就是那么让人叹服。
